Calcola il tuo indice di massa corporea (IMC o BMI) a partire da peso e altezza e scopri in quale categoria rientri secondo le soglie dell’Organizzazione Mondiale della Sanità per gli adulti.
Come si calcola il BMI
L’indice di massa corporea si ottiene dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri.
BMI = peso ÷ (altezza × altezza)
Esempio: 70 kg per 1,75 m → 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9
Come interpretare il risultato
| BMI | Categoria (adulti) |
|---|---|
| Meno di 18,5 | Sottopeso |
| 18,5 – 24,9 | Normopeso |
| 25 – 29,9 | Sovrappeso |
| 30 – 34,9 | Obesità di I grado |
| 35 – 39,9 | Obesità di II grado |
| 40 e oltre | Obesità di III grado |
I limiti del BMI
Il BMI è un indicatore semplice, pensato per studi sulla popolazione. Non distingue tra massa muscolare e massa grassa: uno sportivo molto muscoloso può avere un BMI alto senza eccesso di grasso. Non tiene conto della distribuzione del grasso, dell’età o del sesso, e non si applica così com’è a bambini, adolescenti, donne in gravidanza e anziani.
Solo un medico può valutare il tuo stato di salute tenendo conto della tua situazione personale.
Domande frequenti
Devo inserire l’altezza in metri o in centimetri?
In centimetri, ad esempio 175. Se scrivi 1,75 il calcolatore lo converte automaticamente.
Un BMI normale significa che sono in salute?
Non necessariamente: il BMI è solo un riferimento statistico e non sostituisce il parere di un medico.
Strumento informativo che non costituisce un parere medico.